在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 299.24克.
早餐: 커피, Oatmeal, Honey, Walnuts. 午餐: 돼지고기김치찌개, 밥. 晚餐: 김, 참기름, 공기밥, 킹크랩. 小食/其他: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 오리온 초코파이 (35g), 오리온 초코파이 (35g). 更多的......
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2757 千卡
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运动:
登山机 - 25 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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