在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2922 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 433.55克.
早餐: 커피, Oatmeal, Honey, Walnuts. 午餐: 농심 진라면, 밥. 晚餐: 상추, 김치, 마늘, 이마트 앞다리살, 공기밥. 小食/其他: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 삼진 초코찰떡파이, 우유. 更多的......
|
|
2745 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 登山机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|