miuhsu的日记, 2021年01月1日

持平

51.2 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月1日:

679 千卡

脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 61.35克. 早餐: 芭樂, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鴨蛋, 義美無糖黑豆奶. 午餐: 好菇道鴻喜菇, 雪白菇, 豆腐, Costco 玉米筍, 中華凍豆腐, 高麗菜. 晚餐: 豆腐, 豬頭肉, 地瓜葉, 豆干, 白飯. 更多的......

稳定体重

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