在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2391 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 295.90克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Баница Баница, Na Baba Yogurt 2%, Яичный Белок, Dragon Superfoods Carob Powder, Казеин, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Груши. 午餐: Evernuild Iso Изолят, Икра Лососевая, Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Peanut Butter, Na Baba Yogurt 2%, Родна Стряха Извара. 晚餐: Цикорий, Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Американский Сыр. 小食/其他: Na Baba Yogurt 2%, Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Milbona Cottage Cheese Light. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|