a246_987989的日记, 2021年01月2日

在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月2日:

1289 千卡

脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 114.55克. 早餐: 無糖豆漿, 雞胸肉, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 白吐司. 午餐: 地瓜葉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜. 晚餐: 鱸魚, 地瓜葉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 7-11 地瓜. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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