在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 83.78克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 178.78克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Cocco, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Cioccolatini al Latte, Esselunga Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). 午餐: Parmigiano (in Pezzi), Gnocchi di Patate, Coop Arancia 100%, Polli Olive Nere Denocciolate, Cipolle, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca). 小食/其他: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt alla Fragola, Wasa Integrale, ConBio Hummus di Ceci. 更多的......
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1668 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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