在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 17.66克 | 蛋白质: 38.99克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: イチゴ, ニンジン, 数の子, 味噌汁, 大根, 卵焼き, なます, 焼き豚, 佐藤食品 サトウの切り餅, 黒豆. 午餐: リンゴ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 小食/其他: 山崎製パン 薄皮 一口まんじゅう 白, 永谷園 生姜チャイ, ウエスト リーフパイ. 更多的......
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2160 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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