在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3541 千卡
|
脂肪: 156.44克 | 蛋白质: 129.58克 | 碳水物: 406.91克.
早餐: Банан, Бутерброд с Колбасой, Американо, Жареное Яйцо. 午餐: Конфета, Зефир, Торт Наполеон, Американо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Гороховый Суп. 晚餐: Сладкая Булочка с Корицей, Салат Оливье, Чай. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|