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昨天小爆醣，今天體重也小爆了😭
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51.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 22.85克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 52.36克.
早餐: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 大麥若葉, 芭樂, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 午餐: 白菜滷, 炸柳葉魚, 馬鈴薯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. 晚餐: 全聯 蒟蒻卷, 金針菇, 豬心, 石安牧場 蛋白丁, 地瓜葉, 中華 凍豆腐, 豆干, 豆皮. 小食/其他: 健康時刻 金黃起司餅. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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