在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 96.48克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 166.60克.
早餐: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сырники Творожные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Billa Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом. 午餐: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом», Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мясновъ Сыр Лайт 30%. 晚餐: Dolce Albero Трюфель, Ëбатон Батончик со Вкусом Шоколада с Лесным Орехом, Чай, Мясновъ Сыр Лайт 30%, President Сыр Плавленный , Billa Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 小食/其他: Мандарин. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|