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1月底要回台灣過年了🧨
這次回去要順便做個減肥後的第一次健康檢查，
希望指數ㄧ切正常。🙏
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54.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 59.51克.
午餐: 玉米筍, 杏仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 小黃瓜, 毛豆, 煮熟的三文魚. 晚餐: 炒雞蛋, 芹菜. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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