在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 42.23克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 239.27克.
早餐: 橙子, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 花生, 雀巢 炼乳, 纽麦福 全脂纯牛奶, 煮鸡蛋, 全麥吐司. 午餐: 土豆丝, 炒木耳, 韭菜炒豆芽, 杂粮饭. 晚餐: 车厘子, 青菜, 煎鸡蛋, 挂面. 小食/其他: 田园主义 紫薯红提全麦面包, 香蕉. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|