miuhsu的日记, 2021年01月5日

停止不動了～～不行！！！

51.8 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月5日:

983 千卡

脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 51.90克. 早餐: 萵苣, 義美無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卜蜂義式雞胸. 午餐: 海帶, 豆腐, 芥蘭, 滷雞腿, 苦瓜, 炒米粉. 晚餐: 好菇道鴻喜菇, 義美雞肉丸, 白切雞, 清炒豆苗, 水餃. 更多的......

稳定体重

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