在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 152.03克 | 碳水物: 65.80克.
午餐: Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 雞胸肉, 黑咖啡, 藍莓, Costco 覆盆莓, Costco 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 玉米筍, 洋菇, 金針菇, 高麗菜, 雞腿排. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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