miuhsu的日记, 2021年01月6日

體重還是不動😭
查了一下，原來生理週期會影響，那就等下一波黃金瘦身時期了，現在先守住吧

51.8 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月6日:

560 千卡

脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 25.45克. 早餐: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 義美無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 鴨蛋, 萵苣, 全聯牛番茄. 午餐: 白飯, 炒小白菜, 炒菠菜, 富統滷排骨, 三色蛋. 更多的......

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