在2013年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 71.96克.
早餐: Plátano, Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Azúcar, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Judías Verdes, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Huevo Cocido, Pimientos del Piquillo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva. 更多的......
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2603 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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