在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 183.37克.
早餐: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 西洋梨, 芭樂. 午餐: 蒙古孜然雞胸肉, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 綠豆芽, 年方十八 蒟蒻麵, 台鳳 玉米粒, 全聯 結球萵苣. 晚餐: 芋頭, 飯, 關東煮湯, 高麗菜, 白蘿蔔, 豆腐, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒, 雞蛋, 雞柳. 小食/其他: Costco 開心果杏仁脆餅. 更多的......
|
一星期增加11.6 公斤
|
|
|