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繼續持平
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51.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 32.92克.
早餐: 卜蜂 義式雞胸, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 萵苣, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 鴨蛋. 午餐: 義峰 豆輪, 雞胸肉, 白飯, 芥菜, 鯖魚. 晚餐: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 鴨血, 中華 凍豆腐, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇. 更多的......
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稳定体重
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