終於開始有動靜了😄
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51.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 58.94克.
早餐: Costco 大麥若葉, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 烤地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無糖豆漿, 大潤發 青花筍. 午餐: 宮保雞丁, 竹筍, 肉燥, 白飯. 晚餐: 鴨血, 高麗菜, 生豆包, 義美 大黑豆干, 富源成 蘭花干, 中華 凍豆腐. 小食/其他: 旺仔 小饅頭. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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