在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 88.36克.
午餐: 紫番薯, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 黑芝麻, 魔芋, 火雞胸肉, 番茄, 小黃瓜, 黃秋葵, 甜椒. 晚餐: 牛油果, 菠菜苗, 巴沙魚, 芹菜, 核桃, 杏仁, 雪耳湯. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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