在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 135.60克 | 碳水物: 69.53克.
午餐: 全聯 醇黑巧克力千層, So Good 無糖杏仁奶, Costco 覆盆莓, 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 藍莓, 法國有機花園 無糖花生醬, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 希臘優格. 晚餐: côte d’or 70%可可黑巧克力, 聖祖 花生貢糖, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 雞蛋, 豬肉, 甜椒, 大陸妹, 洋菇, 小白菜, 玉米筍. 更多的......
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稳定体重
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