在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 96.51克 | 碳水物: 181.36克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Consum Pan de Cristal, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. 午餐: Nestlé Bombones Caja Roja, Polvorón, Cordial o de Licor, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mercadona Harina Integral de Espelta, Huevo, Philadelphia Philadelphia Light, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hida Tomate Frito, Hacendado Macarrones Integrales, Cebollas, Pimiento Rojo. 晚餐: El Almendro Turrón Blando, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Tortilla de Patatas, Palacios Chorizo Ibérico. 小食/其他: Palacios Chorizo Ibérico, Salchichón, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Cerveza Normal. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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