在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 57.46克.
午餐: 菠菜苗, 紫番薯, 甜椒, 火雞胸肉, 黑芝麻, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite. 晚餐: 杏仁, 核桃, 番茄, 煮熟的三文魚, 火雞胸肉, 牛油果, 煎雞蛋. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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1599 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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