在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4193 千卡
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脂肪: 187.04克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 462.64克.
早餐: Papa Asada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Cocido, Milbona Queso Light Havarti, Carrefour Mollete Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Papa Asada, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Dolce Gusto Chococino, Vino Blanco de Mesa. 晚餐: Focaccia, Cordial o de Licor, Focaccia, Auchan Bolitas de Coco, Pestiño. 小食/其他: Cuétara Galletas Tostarica, Dolce Gusto Chococino. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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