在2013年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 103.48克.
早餐: Peras, Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Panecillos Tostados. 午餐: Coca-Cola Zero, Piña, Salsa Rosa, Pollo Asado, Lechuga, Filete de Ternera. 晚餐: Bizcocho, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 小食/其他: Té (Infusión), Hacendado Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). 更多的......
|
|
2586 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|