在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 256.60克.
早餐: 玉米粉/粟粉, 黑芝麻, 纽麦福 全脂纯牛奶, 雀巢 全脂奶粉, 紫薯, 煮鸡蛋, 草莓, 黄豆, 十月稻田 燕麦米, 花生, 黑豆. 午餐: 菜饭. 晚餐: 车厘子, 杂粮饭, 冬瓜, 清炒黄豆芽, 豆腐. 小食/其他: 混合坚果, 苹果（去皮）, 纽麦福 全脂纯牛奶, 雀巢 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 紫薯. 更多的......
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稳定体重
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