在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 99.53克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 92.65克.
午餐: 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 甜柿, 蘋果, 全聯 法式雙層乳酪蛋糕, So Good 無糖杏仁奶, 法國有機花園 無糖花生醬, 香蕉, Costco 覆盆莓, 黑咖啡, Costco 希臘優格, 藍莓. 晚餐: côte d’or 70%可可黑巧克力, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 全聯 烤黃金蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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