在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 67.97克 | 碳水物: 134.62克.
早餐: Carrefour Tiramisù, Caffè Macchiato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 午餐: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Zucchero, Lamponi, Grana Padano Grana Padano, Calvé Salsa Rosa, Lattuga a Foglia Verde, Calamari al Vapore o Bolliti. 晚餐: Olive Verdi, Grana Padano Grana Padano, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Arrosto di Lonza di Maiale. 小食/其他: Cioccolatini al Latte, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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