EnJuang的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

51.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:

2390 千卡

脂肪: 144.70克 | 蛋白质: 197.48克 | 碳水物: 70.33克. 午餐: MSG 濃縮乳清蛋白, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 萬歲牌無調味綜合堅果, 煎雞蛋, 雞肝, 全聯秘製雞胗, 虱目魚, 水煮蛋, 杏鲍菇. 小食/其他: 裕珍馨乳酪脆棒, 奇多隨口脆雞汁口味玉米脆. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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