在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: 麦片, 花生, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 金龙鱼 玉米油, 田园主义 全麦面包, 豆芽, 韭菜. 午餐: 花生, 金龙鱼 玉米油, 红萝卜, 白面粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 芹菜. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 七年五季 全麦南瓜蔓越莓欧包, 金龙鱼 玉米油, 木耳, 大白菜, 胡萝卜. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|