在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 57.57克 | 碳水物: 199.96克.
午餐: Coffee, Banana Bread (Almonds), Potato, Pork Chop (Lean Only Eaten), Egg, Banana, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Tuna in Water (Canned), Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. 晚餐: Mustard Greens, 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Mushrooms, Pickled Sausage, White Rice. 小食/其他: Orange. 更多的......
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1640 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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