在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 145.99克.
早餐: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 午餐: 年方十八 蒟蒻麵, 綠豆芽, 蒙古孜然雞胸肉, 結球萵苣, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 油雞胸 (70克), 超嫩豆腐, Costco 酪梨油, 叉燒肉, 飯, 雞蛋（整個）. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 全聯 黑木耳, 全聯 梅花肉, 關東煮湯, 高麗菜, 白蘿蔔, 豆腐, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒. 小食/其他: 海邊走走 激厚黃金蛋捲, 西洋梨. 更多的......
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稳定体重
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