在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3295 千卡
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脂肪: 134.22克 | 蛋白质: 112.48克 | 碳水物: 415.38克.
早餐: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. 午餐: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. 晚餐: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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