在2013年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 237.26克.
早餐: 统一饮料 奶茶, 寿司. 午餐: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 烤蒜头面包, 奶酪面包, 拿铁咖啡. 晚餐: 煮熟的南瓜, 煮熟的甘蓝菜, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 小食/其他: 硬糖, 硬糖. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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