kinko.jin的日记, 2021年01月15日

在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月15日:

1306 千卡

脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 163.20克. 早餐: 清炒豆苗, 盒马桂花豆沙糕, 荷包蛋, 清美醇豆浆. 午餐: 清炒豆苗, 京葱, 肥羊片, 杂粮饭. 晚餐: 黑全麦馒头. 小食/其他: 金橘. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

kinko.jin的体重历史