kinko.jin的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:

1450 千卡

脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 223.63克. 早餐: 清炒豆苗, 红豆糕. 午餐: 核桃, 猪油, 红豆糕, 清炒豆苗, 月盛斋红烧牛腱. 晚餐: 紫薯. 小食/其他: 牛奶, 红薯／地瓜. 更多的......

一星期增加4.3 公斤

kinko.jin的体重历史