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火鍋小姊姊
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2021年01月16日
火鍋小姊姊的日记, 2021年01月16日
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昨晚大吃一頓，好險沒加體重上🤭阿彌陀佛
57.9 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月16日:
1316 千卡
脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 136.88克 | 碳水物: 62.18克.
午餐:
Costco 石安牧場溫泉蛋, 全聯 烤黃金蛋撻, 雞腿排, Costco 覆盆莓, 甜柿, 藍莓, 蘋果, 黑咖啡, 香蕉.
晚餐:
Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 豬後腿肉, 甜椒, 雞蛋, 金針菇, 菠菜.
更多的......
1413 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 31 分钟.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
7支持者
支持
评论
體重是慢慢的😈
2021年01月16日 会员：:
YoungShauYu
噗 體重真的是個小惡魔！！
2021年01月16日 会员：:
火鍋小姊姊
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