在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 203.96克.
早餐: 歐嬤 肉桂蘋果醬, 黃豆粉堅果全麥吐司, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. 午餐: 喜悅 高麗菜餐包, 明美 原味杏仁, 紅豆湯, 全聯 鯛魚片, 全家 和風醬, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 超棒生技 印加果油, 7-11 和風海藻沙拉. 晚餐: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 超棒生技 印加果油, 7-11 和風海藻沙拉, 全家 和風醬. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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