在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 107.86克.
午餐: 紫番薯, 雪耳湯, 水煮蛋, 杏仁, 核桃, 黑芝麻, 煮熟的三文魚, 甜椒, 番茄, 小黃瓜, 花椰菜. 晚餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 台畜 培根, 杏仁, 紫番薯, Myprotein Protein granola, 水煮蛋. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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