在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 110.09克.
早餐: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Петрохлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. 午餐: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. 晚餐: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Sula Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|