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體重停滯太久 是時候來點刺激了！
星期四 五 六 應該都會大吃大喝😅
下禮拜就開始每天運動
看看有沒有效果吧😁😁
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47.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 41.94克 | 碳水物: 67.35克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司, 煎雞蛋, 新東陽 吐司火腿 (45克). 午餐: 炒青菜, 鹽酥雞. 晚餐: 義美 古早傳統豆干, 咖喱薯仔, 炒青菜. 小食/其他: 洽洽 焦糖瓜子, 快樂牛 迷你原味乾酪. 更多的......
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稳定体重
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