xiyoutu的日记, 2021年01月19日

在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 20.7 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月19日:

1164 千卡

脂肪: 70.41克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 65.50克. 早餐: 熱美式(大). 午餐: 泰山純芥花油, 金桔, 全聯結球萵苣, 原萃日式綠茶, 雞胸肉. 晚餐: Kirkland 無調味核桃, 全聯芋頭麵包. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

xiyoutu的体重历史