tutu1978的日记, 2021年01月19日

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看到6字頭很驚喜
吃太少？
頭髮掉得兇要注意

69.7 公斤最近减少: 17.5 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月19日:

1109 千卡

脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 54.97克. 午餐: 豆之味香滷豆干, 泡菜, 大成家傳牛肉湯. 晚餐: 醋油醬, 雞胸肉, 沙拉, 味噌湯, 7-11 蒸地瓜, 木崗蛋. 小食/其他: 鹹蛋鮭魚皮, 香脆豬皮（招牌味）. 更多的......

1912 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.0 公斤

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