在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 95.81克 | 蛋白质: 158.82克 | 碳水物: 86.64克.
午餐: Costco 覆盆莓, 蘋果, 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, So Good 無糖杏仁奶, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕, 黑咖啡, 甜柿, 藍莓, 雞腿排. 晚餐: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 洋蔥, 蘆筍, 豬肉, 雪白菇, 甜椒, 玉米筍, 雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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