在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 164.23克.
早餐: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо Авокадо, МКС Русский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Мистраль Киноа Микс, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной». 午餐: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Вареники с Творогом Солёные, Laime Масло Сливочное, МКС Сметана 20%. 晚餐: Пятерочка Манго, МКС Кефир 2,5%, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Яйцо, Укроп, Морковь, Polezzno Мука из Бурого Риса, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. 小食/其他: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Пятерочка Манго, Лента Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|