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緩慢下降，有降就很開心了😃
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50.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 39.12克 | 碳水物: 60.30克.
早餐: Costco 玉米筍, Havarti芝士, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 烤地瓜, 櫛瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄. 午餐: MOS 北海道可樂餅, 炒菠菜, 富統 火腿片, 高麗菜, 安佳 起司片 (21克). 晚餐: 豆腐, 全聯 美姬菇, 娃娃菜, 豆包, 頂好 豬絞肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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