在2013年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1138 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 86.33克.
午餐: Salsa, Piña, Patatas Fritas, Filete de Ternera, La Selva Bacon, Lombarda. 晚餐: Chorizo, Hacendado Panecillos Tostados, Caladero Langostino Cocido. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado. 更多的......
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2596 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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