火鍋吃到飽,小p
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70 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2549 千卡
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脂肪: 129.00克 | 蛋白质: 163.84克 | 碳水物: 194.32克.
午餐: 地瓜, 滷雞腿, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 荷包蛋, 蘿蔔湯, 桂冠 蝦球, 炒南瓜, 清炒油麥菜, 炒菠菜. 晚餐: 紅龍 雞塊, 韓式泡菜, 家樂福 牛肉片, 鴻喜菇, 杏鲍菇, 山茼蒿, 茼蒿, 莫凡彼 冰淇淋, 郭元益 巧克力酥塔餅, 芝士蛋糕, 全家 脆皮草莓泡芙, 光泉 原味奶酪. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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