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下降還是緩慢移動，但上升倒是毫不留情咻一下就上去
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50.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 42.05克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, Kirkland 冷凍生干貝, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 家樂福 小番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 烤地瓜, 全聯 豌豆嬰. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 豆腐, 黃飛紅 麻辣花生. 晚餐: 全聯 豬五花火鍋肉片, 娃娃菜, 金針菇, 豬肉丸, 貢丸, 白蘿蔔, 油豆腐, 義美 燕餃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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