火鍋小姊姊的日记, 2021年01月21日

在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月21日:

1488 千卡

脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 71.44克. 午餐: 藍莓, 香蕉, 黑咖啡, 雞腿排, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. 晚餐: 鴨胸, 玉米筍, 菠菜. 小食/其他: 龍泰檸檬起士條, 龍泰藍莓巧克力起士條, 龍泰奧地利皇家起士條. 更多的......

1436 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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